Suplementacja Kobiet W Ciąży

Opublikowany dnia: 2019-11-22
Przeczytano: 115
Autor: Administrator
Opublikowany w kategorii: Ciąża

Suplementacja kobiet w ciąży

Mimo stosowania prawidłowej, zróżnicowanej diety zapotrzebowanie na niektóre składniki może nie być pokryte. Lekarze często zalecają kobietom w ciąży stosowanie preparatów z odpowiednimi

mikroelementami i witaminami,

zgodnych z rekomendacją Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.

Do składników, których działanie pozytywne udowodniono, należą poniżej opisane.

• Kwas foliowy (witamina B9) warunkuje prawidłowe procesy metaboliczne kwasów nukleinowych i podziałów komórkowych. Przeciwdziała powstaniu wad cewy nerwowej u płodu. Determinuje prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego oraz współuczestniczy w tworzeniu czerwonych krwinek i ich dojrzewaniu. Jego niedobór u kobiety ciężarnej może spowodować niedokrwistość megaloblastyczną. Zalecana dawka to 0,4 mg w okresie na minimum 6 tygodni przed planowaną ciążą i w ciąży wczesnej do drugiego trymestru. W niedokrwistości megaloblastycznej 5 mg.

• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (omega-3) wpływają m.in. na pracę układu nerwowego, a w szczególności na transmisję synaptyczną i przetwarzanie informacji. Wpływają na prawidłowy rozwój wzroku oraz tkanki kostnej. Biorą udział w procesie wykształcenia płuc dziecka w okresie płodowym. Jednym z najważniejszych składników z grupy omega-3 jest DHA (kwas dokozaheksaenowy). Zalecane dawkowanie wynosi 600 do 1000 mg (w przypadku dużych niedoborów) przynajmniej od 20 tygodnia ciąży.

• Żelazo jest składnikiem niezbędnym do transportowania tlenu. Jego niedobory mogą prowadzić do niedokrwistości. Jego zalecana dawka wynosi 26-27 mg podczas ciąży.

• Na skutek niedoboru jodu może dojść do zaburzeń mielinizacji włókien nerwowych, uszkodzenia ośrodkowego układu nerwowego bądź niedosłuchu i głuchoty noworodków. 200-500 mikrogramów to sugerowana dawka w czasie ciąży.

• Wit. D powinna być suplementowana w ilości 2000 IU. Jej niedobór może prowadzić do zaburzeń gospodarki mineralno-wapniowej i fosforowej, co może być przyczyną osteoporozy.

Najnowsze zajawki na Forum

Autor	Ostatnia odpowiedź	Tytuł	Posty
Autor	Ostatnia odpowiedź	Tytuł	Posty
	2 months	секреты продвижение сайта раскрутка	1